Hubungan Pola Makan dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Premenstrual Syndrome (PMS) pada Remaja Putri

Authors

  • Andicha Gustra Jeki Universitas Baiturrahim
  • Siti Fati Hatussa’adah Universitas Baiturrahim
  • Tina Yuli Fatmawati Universitas Baiturrahim
  • Liya Putri Rahmaniya Universitas Baiturrahim
  • Ike Fitria Isnai Institut Kesehatan Helvetia Pekanbaru
  • Gusni Ajeng Dwisari Universitas Baiturrahim

DOI:

https://doi.org/10.36565/prosiding.v4i1.298

Keywords:

adolescent girls, dietary patterns, physical activity, premenstrual syndrome

Abstract

Premenstrual Syndrome (PMS) is collection of physical, psychological, and behavioral symptoms that occur before menstruation and can disrupt daily activities, especially in adolescent girls. Poor diet and low physical activity are two lifestyle factors that can trigger or worsen PMS symptoms. This study aims to determine the relationship between diet and physical activity with the incidence of PMS 10th grade female adolescents at SMK Fania Salsabila, Jambi City. The method used is quantitative study with crosssectional approach. Total 60 respondents were selected using proportional random sampling techniques from total population 120 female students. The study was conducted in May 2025. Data were collected using Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire (SQ-FFQ), Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ), and Shortened Premenstrual Assessment Form (SPAF). Data analysis was carried out univariately and bivariately using the Chi-Square test. The results of the study showed that the majority of respondents had poor eating patterns, namely 45 respondents (75.0%), low physical activity levels were 38 respondents (63.3%), and severe PMS symptoms were 29 respondents (48.3%). There was a significant relationship between eating patterns and the incidence of PMS (p < 0.05), as well as between physical activity and the incidence of PMS (p < 0.05). It can be concluded that adolescents with unhealthy eating patterns and low physical activity have higher risk of experiencing PMS with moderate to severe symptoms. This study recommends health education and school-based interventions regarding the importance of healthy lifestyle to prevent or reduce the impact of PMS on adolescents.

References

Afifah, H. N., Sariati, Y., & Wilujeng, C. S. (2020). The Relationship of Dietary Pattern and Carbohydrate Intake to Insidence of Premenstrual Syndrome (PMS) in Students of Midwifery Bachelor Program University of Brawijaya with Normal Body Mass Index (BMI). Journal of Issues in Midwifery, 4(1), 20–28. https://doi.org/10.21776/ub.joim.2020.004.01.3

Akbar Hairil. (2021). Teori Kesehatan Reproduksi by Hairil Akbar, Muhammad Qasim, Wuri Ratna Hidayani, Nyoman Sri Ariantini, Ramli, Ria Gustirini, Janner Pelanjani Simamora, Hasria Alang, Fitriah Handayani, Aysanti Yuliana (.pdf (p.127).

Al Afdiyan, A., & Rahmansyah, S. (2023). Analisis Karakteristik Gejala Fisik PMS (Premenstrual Syndrome) Pada Mahasiswi Fkm Universitas Airlangga. Jurnal Kesehatan Tambusai, 4(3), 4495–4499.

Alvionita, F. (2021). Hubungan Pola Makan dengan Premenstrual Syndrome pada Mahasiswi S1 Pendidikan Bidan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga. Universitas Airlangga, 117. Anggraini, dinaniar eka puspa. (2021). Hubungan Antara Konsumsi Makan, Status Gizi dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Premenstruasi Sindrom pada Remaja Putri Kelas X SMA 1 Kawedanan. Brigham Young University, 1(69), 5–24.

Aspihani, G. M., Kabuhung, E. I., & Ulfa, I. M. (2023). Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian Anemia Pada Remaja Puteri Di SMAN 1 Kelumpang Tengah. Jurnal Ilmu Kedokteran Dan Kesehatan Indonesia, 3(3), 40–52. https://doi.org/10.55606/jikki.v3i3.2129

Atikasari, N. A., Riyana, S., & Purwati, Y. (2024). Hubungan antara pola makan dan pola tidur dengan kejadian premenstrual syndrome pada remaja putri di SMA negeri 1 Ngemplak Sleman. Prosiding Seminar Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 1206–1212.

Azkaa Khairunnisa, Said, I., & Wikanti, C. Z. A. (2023). Hubungan Pola Makan, Aktivitas Fisik, dan Gangguan Menstruasi dengan Status Gizi Remaja Putri di SMAN 1 Tangerang Selatan. Media Gizi Ilmiah Indonesia, 1(2), 76–84. https://doi.org/10.62358/mgii.v1i2.13

Barus, V. A., Fuad, M., & Siregar, Z. (2024). Peran Antara Pola Makan, Aktivitas Fisik, Dan Tingkat Stres Dengan Kejadian Premenstrual Syndrome (PMS) Pada Remaja Putri The Role Of Diet , Physical Activity , And Level Of Stress With The Incident Of Premenstrual Syndrome ( Pms ) In Adolescent Women. Jurnal Intelek Insan Cendikia, 1(4), 462–473.

Christin Yael Sitorus, Puri Kresnawati, Hainun Nisa, & Marni Br Karo. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Premenstruasi Sindrom Pada Mahasiswi Diii Kebidanan. Binawan Student Journal, 2(1), 205–210. https://doi.org/10.54771/bsj.v2i1.109

Dewi, N. K. A. W. (2019). Hubungan Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Premenstruasi Sindrom Pada Mahasiswi Tingkat I Di Itekes Bali. Institut Teknologi Dan Kesehatan Bali, 69–72.

Dina Rahmawati, Inna Solihati Embrik, & Zahrah Maulidia Septimar. (2022). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Premesnstruasi Syndrome (PMS) Pada Remaja Putri Di Smk Jaya Buana Kresek Kabupaten Tangerang. Jurnal Sains Dan Kesehatan, 6(2), 13–23. Https://Doi.Org/10.57214/Jusika.V6i2.150

Dola, D. S., & Aryani, A. (2024). Dengan Kejadian Pre Menstrual Sindrom Pada Wanita Yang Berkerja Di Pt . Donggi Senoro Kilang. 01(02).

Hasan, R. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Sindrom Premenstruasi pada Siswi SMP N 3 Gamping Sleman Yogyakarta. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 15(2), 93–98.

Husna, A., Rahmi, N., Safitri, F., & Andika, F. (2022). Analisis Faktor Yang Mempengaruhi Kejadian Premestrual Syndrome Pada Remaja Putri di Gampong Kampong Pukat Kecamatan Pidie Kabupaten Pidie. Journal of Healtcare Technology and Medicine, 8(1), 35–47.

Ilmi, A. F., & Utari, D. M. (2021). Faktor Dominan Premenstrual Syndrome Pada Mahasiswi (Studi Pada Mahasiswi Fakultas Kesehatan Masyarakat Dan Departemen Arsitektur Fakultas Teknik, Universitas Indonesia). Media Gizi Mikro Indonesia, 10(1), 39–50. https://doi.org/10.22435/mgmi.v10i1.1062

Fatmawati, D. A., & Istiqomah, S. B. T (2017). Pendidikan kesehatan reproduksi bagi santri putri di asmara pondok pesantren Darul 'Ulum Jombang. Jurnal Edumidwifery,1 (1), 15-21. Kamilah, Z. D., Utomo, B., & Winardi, B. (2021). Pengaruh Aktivitas Fisik Dan Usia Menarche Dengan Kejadian Premenstrual Syndrome Pada Remaja Putri. Indonesian Midwifery and Health Sciences Journal, 3(2), 160–166. https://doi.org/10.20473/imhsj.v3i2.2019.160-166

Lumingkewas, C., Suparman, E., & Mongan, S. P. (2021). Gambaran Premenstrual Syndrome pada Remaja Periode Akhir di Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi. E-CliniC, 9(1). https://doi.org/10.35790/ecl.v9i1.31855

Mafluha, Y., Sumiyati, I., & Pugianti, A. F. (2023). Hubungan Pola Makan dengan Pre Menstrual Syndrome pada Remaja Putri. Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan, 10(2), 106–111. https://doi.org/10.37402/jurbidhip.vol10.iss2.239

Maharani, T. (2023). Gambaran Pengetahuan Remaja Putri Tentang Premenstrual Syndrome (PMS) Di Desa Sepiluk Tahun 2022. Jurnal Medika Usada, 6(1), 1–5. https://doi.org/10.54107/medikausada.v6i1.141

Maulani, R. G., Andolina, N., & Safiti, M. (2022). Hubungan Pola Makan dengan Kejadian Syndrome Premenstruasi pada Remaja Putri. Jurnal Kewarganegaraan, 6(2), 2557–2559.

Meita, J. T. (2020). Faktor yang Berhubungan dengan Premenstrual Syndrome (PMS) pada Remaja Putri di SMA N 01 Kota Palembang.

Nugraha, A. S., & Trisetyaningsih, Y. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik Remaja Dengan Premenstrual Syndrome (PMS) Di Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 1 Seyegan. 01.

Nurbaiti, A., & Noerfitri, N. (2023). Hubungan Antara Pola Makan Dan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Premenstrual Syndrome Pada Remaja Di Sekolah Menengah Atas Negeri Kabupaten Bekasi. JPP (Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang), 18(1), 1–6. https://doi.org/10.36086/jpp.v18i1.1549

Nurdini, L., Aswir, B., Hidayati, F., & Nurdiani, I. (2020). Hubungan Gaya Hidup Dan Psikologis Terhadap Kejadian Premenstrualsyndrome Pada Remaja. Jurnal Kesehatan, 8(1), 10–15.

Nurhanifah, T., & Daryanti, M. S. (2020). Hubungan Kebiasaan Makan Dengan Kejadian Premenstruasi Sindrom (PMS) Pada Remaja. Journal of Nursing Care & Biomolecular, 5(1), 93–100.

Pratiwi, R., & Sjattar, H. (2021). Hubungan Stres dan Aktivitas Fisik dengan Derajat Premenstrual Syndrome Pada Remaja Putri Di Kelurahan Mangasa Kota Makassar. Jurnal Ilmiah Kesehatan Pencerah, 10(2), 206–214.

Raswati Teja, N. M. A. Y., Haryati, N. P. S., Pangruating Diyu, I. A. N., & Puspita Dewi, N. W. E. (2023). Upaya Peningkatan Pengetahuan Deteksi Dini dan Penanganan Premenstrual Syndrom pada Remaja Putri di SMA 1 Dawan Klungkung. Jurnal Kreativitas Pengabdian Kepada Masyarakat (PKM), 6(6), 2329–2337. https://doi.org/10.33024/jkpm.v6i6.9908

Rachmatika, R. (2022). Hubungan PMS (Premenstrual Syndrome) Dengan Sikap Menghadapi Menstruasi Pada Mahasiswi Program Studi S1 Kebidanan 2015–2016 Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya Malang (Doctoral Dissertation, Universitas Brawijaya). http://repository.ub.ac.id/167524/

Ressy Mardiyanti, & Aisyah, Y. L. D. (2022). Body Image dan Kepercayaan Diri Remaja Putri PAC IPPNU Ngusikan. Jurnal Psikologi : Jurnal Ilmiah Fakultas Psikologi Universitas Yudharta Pasuruan, 9(2), 223–232. https://doi.org/10.35891/jip.v9i2.2743

Sahadhati Arsa, A., Sumarmi, S., Studi Gizi, P., Kesehatan Masyarakat, F., Airlangga, U., & Gizi, D. (2023). Aktivitas Fisik Sebagai Faktor Risiko Premenstrual Syndrome Pada Siswi Sma. Jurnal Kesehatan Masyarakat, Universitas Airlangga, 4(3), 4179–4185.

Salbiah, S., Indarsita, D., & Hutahaean, N. T. (2020). Tingkat Pengetahuan Siswi SMK Sentra Medika Medan tentang Premenstruasi Syndrome (PSM). Jkep, 3(2), 155–160. https://doi.org/10.32668/jkep.v3i2.211

Siti Sumarni, & Dewita Rahmatul Amin. (2024). Pengaruh Pendidikan Kesehatan Reproduksi Terhadap Tingkat Pengetahuan Remaja Tentang Kesehatan Reproduksi Di MTs. Miftahul Falah Bekasi Tahun 2023. Jurnal Rumpun Ilmu Kesehatan, 4(1), 263–276. https://doi.org/10.55606/jrik.v4i1.3536

Tajuddin, A. H., Irdianty, M. S., & Rakhmawati, N. (2022). Hubungan aktifitas fisik dengan keparahan premenstrual syndrome (PMS) pada remaja di SMA Negeri 01 Karanggede. Fakultas Ilmu Kesehatan, 36, 1–14.

Thaharah, F., & Afridah, W. (2023). Aktivitas Fisik dengan Kejadian Premenstrual Syndrome pada Mahasiswi Fakultas Kesehatan Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya Physical Activity with Premenstrual Syndrome in Students of The Faculty of Health Nahdlatul Ulama Surabaya University. Jurnal Ilmu Kesehatan, 7(1), 194–198.

World Health Organization (WHO). (2020). Physical activity.World Health Organization: WHO. Diakses 5 Januari 2023. https://www.who.int/newsroom/fact-sheets/detail/physical-activity

Yesildere Saglam, H., & Orsal, O. (2020). Effect of exercise on premenstrual symptoms: A systematic review. Complementary Therapies in Medicine, 48(August 2019). https://doi.org/10.1016/j.ctim.2019.102272

Downloads

Published

2025-12-30

Issue

Vol. 4 No. 1 (2025): Desember

Section

Articles

License

Copyright (c) 2026 Andicha Gustra Jeki, Siti Fati Hatussa’adah, Tina Yuli Fatmawati, Liya Putri Rahmaniya, Ike Fitria Isnai, Gusni Ajeng Dwisari

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).